Ingredientes:
- ½ xícara + 2 colheres de sopa de farinha de coco;
- 1 colher de chá de farinha de linhaça;
- 1/2 colher de chá de fermento em pó;
- 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio;
- 1/2 colher de café de sal;
- 1 colher de sopa de sementes de chia;
- 1 colher de sopa de raspas de limão; – 1 colher de sopa de óleo de coco ou manteiga sem sal, derretida;
- 1 ovo grande, temperatura ambiente;
- 1 colher de chá de essência de baunilha;
- 1 scoop de Caseína sabor baunilha dissolvida em 100ml de água OU 100g de iogurte grego;
- ¼ de xícara de agave (ou mel);
- 30ml de suco de limão (cerca de 1/2 limão grande);
- 120 ml de creme de leite;
- 2 colheres de sopa de Whey Protein sabor baunilha (usei @militarytrail_ da @midwaylabs).
Modo de Preparo:
Pré-aqueça o forno.
Misture a farinha de coco, whey protein, farinha de linhaça, fermento, bicarbonato de sódio, sal, sementes de chia e raspas de limão em um recipiente.
Em outro separado, misture o óleo de coco ou manteiga, ovo e baunilha.
Acrescente a mistura de caseína e mexa até incorporar.
Adicione o agave, o suco de limão e o creme de leite.
Despeje na mistura de ingredientes secos, mexendo até ser totalmente incorporada.
Deixe a massa descansar por 10 minutos.
Divida a massa forminhas de muffin/cupcake untadas com óleo de coco.
Asse a 180°C por 20 a 25 minutos, ou até um palito inserido no centro sair limpo.
Extraído de: https://www.instagram.com/p/Bw-BZOMAzmd/
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