LIMÃO, PRÓPOLIS E L-GLUTAMINA
PROPRIEDADES ANTIOXIDANTES, ANTI-INFLAMATÓRIAS E SUPORTE AO SISTEMA IMUNOLÓGICO!
O limão é uma fruta rica em vitamina C e atua prioritariamente, como poderoso antioxidante. Auxilia na liberação de toxinas pelo organismo; no processo digestivo, além de ajudar a manter o equilíbrio ácido/básico do pH sanguíneo. A manutenção desse pH em estado alcalino está relacionado a uma vida mais saudável e à prevenção de diversas doenças como diabetes, alterações de tireoide e câncer, por exemplo.
Já o própolis é utilizado como estratégia nutricional para melhorar o fator de inflamação do plano alimentar e inclusive tem influência direta na capacidade de mobilização de gordura corporal como fonte de energia. Os compostos fenólicos, em especial, os flavonoides, merecem destaque no papel de combate à inflamações e infecções. Pesquisas, em humanos, comprovam essas funções, atribuindo ao extrato de própolis um estímulo capaz de aumentar a produção de anticorpos bem como a atividade de células envolvidas na resposta imunológica.
A glutamina, por sua vez, é um aminoácido que entre outras funcionalidades, principalmente, restaura as células intestinais aumentando o poder absorção de nutrientes. É essencial em condições específicas para modular o perfil de resposta do sistema imune; auxiliar na ressíntese de glicogênio e no transporte de nitrogênio entre os tecidos, OU SEJA, desempenha papel fundamental no metabolismo proteico, prevenindo, também, as perdas excessivas de tecido muscular sob estímulos catabólicos fisiológicos, induzidos por exercícios físicos e/ou estados clínicos críticos.
Algumas questões frequentes:
O limão deve ser espremido imediatamente antes de ser ingerido.
O própolis deve estar na forma de extrato em solução alcoólica com no mínimo 18% p.v (informação esta, disponível na rotulagem frontal do produto).
A suplementação de glutamina vai variar de acordo com as necessidades individuais (3g a 30g/dia). Procure um nutricionista para adequar a melhor dose e horário.
Amanda Brant CRN-MG 12.916
TeamMidway
Nutricionista Esportiva
Fisiologista do Exercício
Prof. Educação Física